Ernährung
Eine gesunde und auf Deine Bedürfnisse angepasste Ernährung kann Dir zu unglaublich viel Kraft, besserer Gesundheit und Lebensenergie verhelfen.
Coaching und Ernährungsplanung
Als Ärztin und zertifizierte Ernährungstrainerin unterstütze ich dich dabei, deine körperlichen Ziele zu erreichen.
Mit Spaß und Freude - und ohne JoJo-Effekt.
Die Ernährung stellt einen grundlegenden Baustein dar, um Gewicht zu reduzieren und leistungsfähiger zu werden. Der Weg dorthin ist aber nur selten eine stetig ansteigende Kurve nach oben. Das heißt, es ist völlig normal, dass sich im Laufe der Zeit auch Rückschläge einstellen können. Genau hier bin ich an Deiner Seite, so dass Du aus diesen kleinen Alltagskrisen gestärkt wieder herauskommst.
Unsere Ernährung hat einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Immer mehr Menschen leiden an einem nervösen Magen-Darm-Trakt, Herz-Kreislauf-Problemen, Übergewicht, Diabetes, Arthrose, Stress, Konzentrationsstörungen, Depressionen, Allergien... diese Liste ließe sich noch um vieles verlängern, denn:
"DER MENSCH ISST, WAS ER ISST.
Ludwig Feuerbach
Nachhaltig abnehmen ohne Zwänge oder Verzicht?
Ich zeige dir, wie du mit den richtigen Mindset-, Ernährungs- und Aktivitäts-Gewohnheiten deine persönlichen Stellschrauben für einen nachhaltigen Abnehmerfolg erhälst.
Individuell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten entwickeln wir deine Strategie, bei selbst Dienstreisen und Restaurantbesuche integriert werden können.
Wie ist der Ablauf?
#1 Kontaktiere mich
Schreibe mir eine Mail oder rufe mich an. Wir planen einen kostenfreien Termin und lernen uns kennen.
#2 Erstgespräch
In einem ersten Gespräch finden wir gemeinsam heraus, was Du verändern möchtest und wie wir es angehen.
#3 Planung
Im weiteren Verlauf erarbeite ich einen auf Dich und deine Ziele abgestimmtes Konzept.
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Nach deiner Kontaktaufnahme melde ich mich schnellstmöglich bei dir - persönlich und unverbindlich.